目元ケア くま

目元のくまにもいろいろ種類があるようですが、
もしあなたの目元のくまが「黒くま」だったら
目の周りの血流を良くしてむくみを取るのが効果的のようですよ。

ではどのようにしたらいいのかというと、
人差し指の第一関節を目まわりの骨に添わせるようにしながら
両目同時に目の周りの骨を押していきます。力の入れすぎに注意しながら
目頭から目尻まで目の下側と上側を計6カ所押していきます。
これを各5秒間ずつ×3セットやるとOK!

また、下まぶたの筋肉を鍛えるのもいいみたいです。
上まぶたが動かないように指で押さえながら、下まぶただけでまばたきします。
これは最初は難しいですが、繰り返し行うことで下まぶたの筋肉が強化されて
「黒くま」の解消につながります。

目の下にくまがあるととても疲れて見えたり、老けて見えたりしますよね。
そうならないためにもしっかりと目元ケアしていきたいですね！

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